Quels sont les bienfaits du café de qualité sur notre santé ?
Après avoir été longtemps décrié, le café est aujourd’hui vanté pour ses vertus sur notre santé. Cofeo, entreprise spécialiste de l’installation et la gestion de distributeurs automatiques en entreprise à Bruxelles, vous révèle tous les bienfaits du café de qualité.
Le café est riche en polyphénols
Les polyphénols sont un antioxydant naturel qui permet de prévenir le stress oxydatif, responsable de la dégradation et du vieillissement des cellules.
Ils jouent un rôle préventif contre les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2 (à condition de le boire sans sucre, bien entendu).
Boire du café vous apporte du magnésium
Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement des nerfs et des muscles, ainsi qu’à la formation des os et des dents.
Le café représente une importante source de magnésium puisqu’une tasse d’espresso de 100 ml en contient environ 80 mg.
Stimuler la vigilance et l’attention grâce au café
Il s’agit de l’une des vertus du café les plus connues, mais il est toujours utile de la rappeler. Oui, la caféine stimule la vigilance.
Les avantages du café dans une entreprise sont dès lors directs. En permettant de lutter contre le coup de mou de 10h et le coup de barre de 14h, le café est susceptible d’améliorer la productivité.
Le café permet de préserver votre cerveau
D’après certaines études, la consommation de café ralentit la détérioration des cellules cérébrales en les préservant des inflammations et réduirait de 20 % le risque de développer la maladie d’Alzheimer. Il est, donc, possible de rester en forme plus longtemps grâce au café.
La caféine vous aide à lutter contre la migraine
Il est difficile de lutter efficacement contre la migraine, mais les propriétés antalgiques du café constituent l’un de ses atouts en matière de santé. Il peut dès lors également soulager les douleurs musculaires. Imaginiez-vous que le café avait un effet calmant ?
Privilégiez une consommation raisonnable du café
L’excès en général nuit et le café ne fait pas exception. À trop forte dose, il peut causer de l’agitation, des maux de tête et des problèmes gastriques, et bien sûr des insomnies. Ne buvez donc pas plus de 5 tasses par jour.
Néanmoins, outre le plaisir gustatif qu’il procure, le café présente de nombreuses vertus pour vos employés et votre entreprise.
La machine à café comme ciment social
Sans oublier, évidemment, l’immense impacte du distributeur à café dans les liens sociaux qu’il crée entre collègue !
Cofeo : une offre 100 % personnalisée en matière de distributeurs automatiques et de machines à café à Bruxelles
Cofeo privilégie une approche personnalisée avec chacun de ses clients dans son entreprise. Nous vous proposerons la formule la plus adaptée sur la base de vos besoins.
Notre solution « Full Service » vous permet par exemple de ne devoir vous occuper de rien concernant vos distributeurs automatiques. De l’installation à la maintenance en passant par la gestion des stocks, nous nous occupons de tout.
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